STEP 1/4
もち米は水にふやかしてください もち米をふやかす時間がなければぬるま湯にもち米を浸しておくとすぐにふやかせます
代表的な緑豆の呼び方は緑豆の前日に水に漬けてふやかします。ふやかした緑豆は手で混ぜると皮がむけます
緑豆粥を作る代表的な方法の中には、前日にふやかしておいた緑豆を手で混ぜてふわふわと浮く皮を捨て、中身のまま緑豆粥を煮る方法があり、緑豆をふやかして皮ごとミキサーにかけてもち米を入れて煮る方法があります
緑豆を作る代表的な方法ですが、 お好みで調理してください
ポスティングした調理法は緑豆をふやかして丸ごとミキサーにかけてもち米を入れて調理した方法で、思ったより簡単で調理時間が短縮される長所がある反面、緑豆の歯ごたえがないという短所があります
緑豆は100種類の毒を解毒する天然解毒剤と呼ばれるほど体内の毒性物質を排出するのに卓越した緑豆です 体を冷やす性質があり、熱の高い人に良く、血圧を下げるのに役立つそうです 緑豆はカルシウム含有量が非常に高く、ビタミンEが多量に含まれているそうです