焼き鳥の作り方~~
ほこりや各種煤煙にさらされている焼き鳥を
子供たちはきれいではなく健康にも良くないと
食べないからといって子供たちのために焼き鳥を作って
くれたそうです~~
4 人分
20 分以内
은빛나무
- 材料
-
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鶏むね肉300g
-
長ネギ300g
-
コチュジャン1TS
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醤油1.5TS
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料理酒1TS
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清酒0.5TS
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ケチャップ0.5TS
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はちみつ1TS
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ニンニク1TS
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砂糖0.5TS
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- 調理順
-
STEP 1/11鶏むね肉300gは厚めに食べやすい
大きさに切ってください~~
STEP 2/11厚切りにした鶏むね肉に塩
胡椒少し料理大さじ1を入れて30分程度
下味をつけてください..
STEP 3/11長ネギも鶏ささみの量だけ4cm 鶏ささみ
長さに合わせて切ってください..
STEP 4/11串に鶏胸肉と長ネギを交互に挽いて
花よ~
STEP 5/11ピリ辛鶏の繭ソースを作ってください。
STEP 6/11オーブンパンにクッキングシートを敷いて、串に花は焼き鳥をのせて~~
STEP 7/11200度に5分ほど予熱したオーブンに
焼き鳥を5分ほど軽く焼いてから~
STEP 8/11シリコン筆を使ってタレをまんべんなく
塗っていただいた後に~~
STEP 9/1110分ほど焼いてくださればおいしい
焼き鳥が出来上がります~~
STEP 10/11辛い焼き鳥が思い浮かんだらダイエットに良い鶏むね肉を使って焼き鳥を一度
作ってみるのはどうですか~~
STEP 11/11食欲をそそる辛いタレが
食べたくないですか？？
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