こんにちは:-) タンビバプサンのタンビです！ 今日のアップデート料理はバンショーです:) 最近インフルエンザが流行っているそうです 私も最近風邪のせいで苦労が多くて バンショーを作って食べたんですが、 良いコレステロール値は高めてくれて 悪玉コレステロール値は下げ、心血管系の膣房予防にも役立ち 果物に含まれるビタミンCにより 免疫力の改善や風邪予防、疲労解消効果もあります。 最初にバンショーに接したのはチェコ旅行に行った時ですが その時は食べられないと思いました.. でも時々思い出すんですよか？ これはあの時食べたものより もっとおいしくて 料理と一緒にたくさん飲みます、 健康はもちろん、雰囲気を出す時に最高の飲み物です！ [ 材料 : オレンジ、リンゴ、レモン、クローブ、八角、シナモン、ワイン] お好みで砂糖を入れて沸かしてもいいですし、 砂糖を入れずに沸かした後、食べるたびにお好みで入れて召し上がってもいいです。 （私は入れずに食べるタイプです:-) もっと多くの料理動画で会いに来ます 私の映像を見てくださってありがとうございます^_^