材料

• 米
  30g
• かぼちゃ
  20g
• キャベツ
  10g
• お湯
  300ml

映像

調理順

STEP 1/5

かぼちゃは種を取り除き、皮をむきます。

STEP 2/5

キャベツは沸騰したお湯に入れて30秒だけ茹でます。

STEP 3/5

ミキサーにかぼちゃ、キャベツ、水を少し入れてミキサーにかけます。

STEP 4/5

ふやかした米は水を入れてミキサーで細かく挽きます。

STEP 5/5

すりおろした材料を入れて残ったお湯を入れてひとしきり煮えたら弱火にして約7~8分間煮込みます。

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