ブロッコリークリームパスタ:ブロッコリーをもっとたくさん···ソーセージはポナス
体に良いブロッコリーをもっとたくさん食べるために作ったクリームパスタです。 ブロッコリーが嫌いな子供たちもよく食べます。
2 人分
30 分以内
재미마미
材料
  • ニンニク
    5一切れ
  • タマネギ
    1/4ea
  • オリーブ油
    1TS
  • 無塩バター
    1TS
  • ブロッコリー
    3カップ
  • 生クリーム
    1.5カップ
  • 牛乳
    1カップ
  • 塩
    1ts
  • 干し唐辛子
  • スパゲッティ麺
    150g
  • 粗塩
    1TS
  • ウィンナーソーセージ
  • コショウ
調理順
STEP 1/8
フライパンにオリーブオイルとバターを加え, にんにくとたまねぎを炒める
STEP 2/8
玉ねぎが透明に煮えてニンニクの香りがしたら、茹でたブロッコリーを入れて炒める:
写真よりも多くのブロッコリーが入っています。
STEP 3/8
牛乳1 生クリーム1.5を入れて煮る:
牛乳と生クリームの濃度はお好みで調節してください
STEP 4/8
ハンドミキサーにかける:
ブロッコリーをより多く食べるための方法なので、ブロッコリーの量とミキシングは選択肢です。
STEP 5/8
沸騰したら粗塩とスパゲッティ麺を入れて煮る:
麺を茹でるお湯は調理開始時に沸騰させてください。
STEP 6/8
1~2分煮込みの麺をすくってクリームソースフライパンに入れる
STEP 7/8
塩と辛いものは唐辛子を入れ, 麺とソースがよく混ざる
STEP 8/8
皿にパスタを盛ってソーセージをのせる:
ソーセージはスパゲッティなら茹でて茹でてから使う
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