10K Recipe
ほうれん草料理/ほうれん草サラダ
ほうれん草にはビタミンがまんべんなく多く含まれており、そのうちビタミンAが最も多い。 ほうれん草で様々なおかずを作ってみてください。
1 人分
15 分以内
요알남Mingstar
材料
タマネギ
1/4ea
ミニトマト
5ea
ほうれん草
100g
砂糖
1.5Ts
塩
1少し
コショウ
1少し
レモン汁
3Ts
オリーブ油
3Ts
チェダーチーズ
10g
映像
調理順
STEP
1
/7
玉ねぎは細かく千切りにする。
STEP
2
/7
千切りにした玉ねぎは水に浸してアリン味を除去する。
STEP
3
/7
ミニトマトは半分に切る。
STEP
4
/7
洗ったほうれん草は食べやすい大きさに切る。
STEP
5
/7
水に浸しておいた玉ねぎは水気を切る。
STEP
6
/7
砂糖、塩、コショウ、レモン汁、オリーブオイルでドレッシングを作る。
STEP
7
/7
野菜は器に盛ってチーズをのせる。
* ドレッシングはお好みでお作りください。
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