ダイエット献立 - スパム野菜炒め料理
ダイエット献立 - スパム野菜炒め料理
1 人分
5 分以内
여사장
材料
  • ブロッコリー
    1
  • にんじん
    1/2
  • 青唐辛子
    2ea
  • アスパラガス
    2ea
  • ハムの缶詰
    1/2
  • ニンニク
    4ea
  • コショウ
  • 塩
    適当に
  • オイスターソース
調理順
STEP 1/3
熱したフライパンにオリーブオイルをかけ、手入れした材料をフライパンに入れて炒める。
STEP 2/3
コショウ、ガーリック塩、オイスターソースを入れて炒める。
STEP 3/3
ある程度火が通ったら皿に盛ってご飯と一緒に食べる。
チキン おすすめレシピ
  • 1
    リュ·スヨン カルビチキンピョンストラン ワンパン料理 25分完成 オナム先生 チバプ マヨネーズ 生姜 ネギ トッポッキ餅 鶏
    5.00(9)
  • 2
    たっぷりつけて食べるポップコーンチキン作り
    4.83(6)
  • 3
    [マリテルペクジョンウォンチキン] 家でチキン作り、ヤンニョムチキンソース作り
    4.92(12)
  • 4
    ヤンニョムチキン、ヤンニョムチキンソース作り
    4.67(6)
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    もやしとかまぼこチャプチェ
    4.83(36)
  • 2
    食感カンペ 練り天チャプチェ/練り天炒め
    4.92(12)
  • 3
    チャプチェのおいしい作り方！ すごく簡単だよ
    4.85(39)
  • 4
    ニラチャプチェ
    4.88(26)