[ダイエット] アボカドサーモンのり巻き
私が好きなサーモンとアボカドの出会い~ 少しでも健康に食べようと、ご飯は 玄米ご飯に入れて味付けは最小限に抑えました
2 人分
10 分以内
키메키친
材料
  • 玄米ご飯
    100g
  • アボカド
    1/2ea
  • 鮭
    120g
  • 醤油
    1TS
  • わさび
    1/2ts
  • ロメイン
    2一切れ
  • のり巻き用のり
    1一切れ
調理順
STEP 1/8
材料の準備
STEP 2/8
アボカドは皮をむいて斜めに切ってください
STEP 3/8
鮭120gを適当に切って準備します
STEP 4/8
のり巻き海苔に玄米ご飯をまんべんなく広げてください
STEP 5/8
ご飯の上にロメインを敷いて アボカドをのせます
STEP 6/8
切った鮭ものせた後、好みに合わせてわさびをのせます
STEP 7/8
中身が飛び出さないようによく巻いてください
STEP 8/8
きれいに切ってそのまま食べてもいいですし、味が必要でしたら低塩醤油にわさびを入れて食べるとおいしいです
*市販の減塩醤油を購入してもいいですし、通常の醤油に水を混ぜて召し上がってください *中身の量はお好みに合わせて加減してください
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