青唐辛子料理と言えば、シャキシャキして甘い青唐辛子味噌の和え物です。 5分で完成！
昼食にはサムをたくさん包んで食べるじゃないですか？ 青唐辛子とサムジャンを別々に食べるよりは、青唐辛子味噌の和え物にしてみるといいと思います。
2 人分
5 分以内
황금사과
材料
  • 青唐辛子
    4ea
  • みそ
    1スプーンですくう
  • サムジャン
    1スプーンですくう
  • ニンニク
    1/2スプーンですくう
  • 砂糖
    1/2スプーンですくう
  • 水あめ
    1/2スプーンですくう
  • ごま油
    1.2スプーンですくう
  • ゴマ
    1/4スプーンですくう
映像
調理順
STEP 1/11
青唐辛子をきれいに洗って
蛇口を開けておくそうです。
そして食べやすい大きさで
切ります。
STEP 2/11
器に切っておいた青唐辛子を
入れてください~
STEP 3/11
計量スプーンで味噌(市販)1スプーンと
サムジャンスプーン1杯を混ぜて入れます
私は普段は先にタレを
作っておいて使うんですけど
青唐辛子味噌和えは、ヤンニョムを
入れて作ってもおいしいんですよ。）
サムジャンを入れるともっとおいしいです~
STEP 4/11
そしてにんにくを半分入れます
STEP 5/11
オリゴ糖を入れてもいいんですが
私は砂糖にしたらおいしかったです
砂糖と水あめを各半さじずつ
入れてくれるそうです
STEP 6/11
ごま油を半分入れます~
STEP 7/11
和えてくれるそうです。
もちろんスプーンでよく和えても
なるんですけどね。
使い捨て手袋があれば奥深く
上手く混ぜられますよね？
STEP 8/11
このようにラテックス手袋で和えてみます。
STEP 9/11
味噌ダレが中までよく染み込むように
ということを忘れないでください
STEP 10/11
きれいに器に入れてごま塩をパラパラ~
かけてくれるそうです。
STEP 11/11
おいしくなりました~！
青唐辛子味噌和えは5分で完成するとても簡単なダイエット食品です。 健康も味もすべて管理できる健康的な食べ物で、サムジャンと味噌を一緒に入れると本当においしいです。 本当においしい食べ物をたくさん作って元気でいてください
チキン おすすめレシピ
  • 1
    鶏ささみチキン(コールポップ)
    5.00(15)
  • 2
    バーベキューチキン作り~ バーベキューのおいしいチキンを一度作ってみましょう~
    5.00(14)
  • 3
    家での醤油チキン作り、醤油チキンの作り方
    4.83(40)
  • 4
    [マリテルペクジョンウォンチキン] 家でチキン作り、ヤンニョムチキンソース作り
    4.92(12)
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    オサムプルコギのレシピ成功100%簡単なメイン料理
    5.00(35)
  • 2
    プルコギ作り、甘じょっぱい魅力
    5.00(47)
  • 3
    ペク·ジョンウォン薄切りサムギョプサルもやしプルコギ
    4.96(467)
  • 4
    魚醤豚プルコギ~ [ペク先生の魚醤プルコギの真似]
    4.90(352)