思う存分食べても太る心配のないアイム鶏ささみソーセージサラダ。
アイムダックから出た鶏ささみソーセージでダイエットに良いサラダを作りました。 ソーセージですが、鶏ささみが95%も入っているヘルシーソーセージです。
2 人分
20 分以内
밥순이네
材料
  • 鶏むね肉
    2ea
  • ブロッコリー
    1一切れ
  • キャベツ
    少し
  • マヨネーズ
    2T
  • 黒ゴマ
    1T
映像
調理順
STEP 1/6
ブロッコリーは柱から小さくはがし、沸騰したお湯に塩を入れ、さっとゆでて冷水に浸します。 洗わなくてもいいです。
STEP 2/6
ソーセージは焼くと縮みますので、斜めに薄く長く切ってください。
種類が多いですが、カレー味と辛い青陽唐辛子味を使用しました。
STEP 3/6
キャベツは千切りにして冷水に浸します。
(さくさくなります。)
STEP 4/6
マヨネーズ2Tに黒ごま粉1Tを入れてキャベツにのせるソースを作ります。
STEP 5/6
切っておいたソーセージはフライパンで少しだけ焼いてください。
焼きすぎると硬くなります。
STEP 6/6
大皿に真ん中はキャベツ、鶏ささみソーセージ、ブロッコリーを置き、ソーセージにはチリソースを、キャベツには黒ごまマヨネーズをのせれば出来上がります。
鶏ささみソーセージはケチャップだけかけてホットドッグとして召し上がれるし、プデチゲやサラダに活用できます。 フライパンで長く焼くと硬くなることがありますので、少しだけ焼いてお召し上がりください。 チリソースはアイムダックにあります。
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