Name: コーンチヂミ♡
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: トウモロコシの缶詰 1ea; にんじん 1/2ea; タマネギ 1/2ea; 卵 1ea; 天ぷら粉 4TS; 塩 少し

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コーンチヂミ♡

雨の日に作って食べるとおいしい食感のトウモロコシチヂミです~!!^^*

2 人分

30 分以内

너부리3

材料

トウモロコシの缶詰

1ea
にんじん

1/2ea
タマネギ

1/2ea
卵

1ea
天ぷら粉

4TS
塩

少し

調理順: STEP 1/14

コーン缶1個を用意します~！！

STEP 2/14

千切りにとうもろこし缶を注いで水を抜きます~！！

STEP 3/14

水で一度洗って水気を取っておいてください~！！

STEP 4/14

コーン缶1個、にんじん半分とたまねぎ半分、細かく切って準備しておきます~！！

STEP 5/14

ボウルにコーン1缶を入れて、

STEP 6/14

玉ねぎ半分は細かく切って入れて、

STEP 7/14

にんじん半分も細かく切って入れます~！！

STEP 8/14

天ぷら粉大さじ4を入れて、

STEP 9/14

卵1個を入れて、

STEP 10/14

塩を少し入れて味を調えます~！！

STEP 11/14

よく混ぜればいいですよ~！！

STEP 12/14

熱したフライパンにコーンチヂミをのせ、

STEP 13/14

こんがり焼けば完成します~！！

STEP 14/14

コーン完成です~！！

コーン缶があって作ってみたコーンチヂミ作ってみました~！！茹でたトウモロコシの粒で作ってもいいですよ~笑野菜も一緒に細かく切って一緒に入れて作りましたが、もっとおいしいですね~玉ねぎの効能は栄養素多量含有、血圧数値減少効果で、ニンジンの効能は抗酸化効果、高血圧糖尿病良い、焦りと不安をなくす、腎臓結石予防、便秘改善で、トウモロコシの効能はダイエット食品·便秘解消·皮膚老化防止·大腸がん予防·視力低下防止·むくみ除去です~！！