10K Recipe
ナッツセロリ炒め作り、オイスターソース活用料理
魅力的なサクサクした食感のセロリ。 それにカシューナッツと赤唐辛子を入れて選んで食べる楽しさもあり、オイスターソースで味付けしたので~一食のメニューとしてこれ以上良いことはないでしょう。
3 人分
15 分以内
가루씨
材料
サラリー
2ea
カシューナッツ
60g
赤唐辛子
1ea
長ネギ
6cm
ニンニク
3一切れ
昆布だし
3T
オイスターソース
1/2T
玄米油
2/3T
エゴマ油
1/3T
ごま油
1~2滴る
ジャガイモでんぷん
1t
お湯
1T
調理順
STEP
1
/8
セロリの外皮をナイフやフィラーで削り取ってください
STEP
2
/8
1.5~2cm長さに切ってください。 (厚ければ1/2等分)
STEP
3
/8
ニンニクは薄切り、長ネギはチョンチョン、赤唐辛子は種抜き、セロリと長さを合わせて切ればいいそうです。
STEP
4
/8
予熱したフライパンに玄米油、エゴマ油をかけ、長ネギを入れて中火で1分30秒炒めます。
STEP
5
/8
にんにく、セロリ、昆布水、オイスターソースを入れてさらに3分炒めるそうです。
STEP
6
/8
赤唐辛子とカシューナッツを入れてもう1分炒めた後、
STEP
7
/8
でんぷんの水(でんぷんの粉1t+水1T)を入れてかき混ぜてください
STEP
8
/8
仕上げにごま油を入れれば終わり。
T = 15cc、t = 5cc 計量スプーン基準。
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