STEP 1/10
スライスハムとチーズ、食パンと卵を用意していただき、
レタスは食べやすい大きさに裂きます。
トマトは一定の太さでスライスしてください。
STEP 2/10
食パンはトースターでカリッと焼いた後、お互いに寄りかかって一海苔冷やします。
STEP 3/10
熱したフライパンにオイルを敷き、塩味をつけて目玉焼きを作ります。
STEP 4/10
食パンの片方にはホールグレインマスタードを、片方にはクリームチーズを塗ります。
STEP 5/10
ソースを塗った食パンの上にレタスとトマトをのせます。
STEP 6/10
スライスチーズと目玉焼き、ハムをのせます。
STEP 7/10
完成したサンドイッチはラッピングを利用してしっかりラッピングし、よく効く包丁を活用してカットしてください:)
STEP 8/10
様々な栄養成分をバランスよく摂取しながらおいしく食べられる他にはスマートメニュー、ハムチーズサンドイッチです!
STEP 9/10
野菜をあまり食べない子も、サンドイッチを作ってあげるとヤゴムヤゴムとてもよく食べます。
STEP 10/10
好きな材料を積み重ねるだけでサッと完成できるハムチーズサンドイッチ作り。
今日もおいしく召し上がって、幸せな一日になりますように:)
食パンにクリームチーズやマヨネーズなどを塗ってあげると、野菜の水分がパンにすぐに染み込まないのでいいですよ!