10K Recipe
ズッキーニ炒めのキノコを入れて簡単おかず
炒めると柔らかい食感に甘くてよく食べる食材ズッキーニ、 今日はズッキーニと一緒にキノコを炒めたズッキーニのキノコ炒めの作り方をお教えします。 簡単で簡単です。
2 人分
10 分以内
먹순
材料
ズッキーニ
1/2ea
にんじん
1/4ea
エリンギタケ
1ea
青唐辛子
1ea
醤油
2T
塩
1/6T
ごま油
1T
コショウ
適当に
ゴマの実
1T
調理順
STEP
1
/7
ズッキーニのきのこ炒めの材料はズッキーニ、にんじん、きのこ、青唐辛子を用意しました
メイン材料のズッキーニは半月に切って、ニンジンは食べやすいように千切りにしてください。
キノコは一口大に千切りにしてください。
私はエリンギキノコを使いましたが、家にあるどんなキノコを使ってもいいですよ。
少し辛さのために青陽唐辛子1個も斜めに切ってあげました。
STEP
2
/7
フライパンに油を敷いて香ばしさのTIPごま油を大さじ1/2杯ほどもっと巻いてください。
STEP
3
/7
用意したズッキーニ、にんじん、きのこをすべて入れてください。
STEP
4
/7
香ばしいごま油の香りが家の中に漂い気分まで良くなります、
ズッキーニとニンジンが少し透明になり、火が通るまで一生懸命炒めてください。
STEP
5
/7
簡単な味付けをしてあげる番です。
醤油は大さじ2杯くらい入れて塩はほんの少しだけ入れてください、
コショウトントン、そしてごま油大さじ1を香ばしく巻いてください。
STEP
6
/7
ズッキーニが柔らかくなり、火が通ったら辛さのために青陽唐辛子を入れて10秒ほど炒めてから
電気を消せば終わり
STEP
7
/7
器に盛って香ばしいゴマもたっぷりかけてください。
ズッキーニは完全に火を通すより、シャキシャキ感が生きている方がおいしいと思います。 アミの塩辛を入れて味をつけてもいいです。
チキン
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