こんにちは。ご飯のパワーは国力です。 ノニは神からの贈り物と呼ばれるほど多様な効能を備えており、健康食品として人気を集めています。 ノニ効能は美肌、老化防止、免疫力増進に良く、抗がん効果、抗酸化効果にも効能があります。 また疲労回復にも良いです。 ただし、ノニはカリウム含有量が高いので腎臓疾患があったり、高血液の患者は注意してください。 スーパーフードのノニは必須アミノ酸を含むプロゼロニン、ミネラル7種、アミノ酸18種、ビタミン12種など豊富な栄養素を含んでいるので、地道に食べると良いです。 今日はブルーベリーノニジュースを作ってみます。