そばかまぼこ
小麦粉が体に合わなくて、ノミル粉のおやつを作って食べようとしたら、家にあるそばでプクミを料理するようになりました。
お腹も楽でとても良かったです。
＃3階のチーズレシピ
＃3層チーズ
＃南陽乳業
#万個のレシピ
#チーズどこまで食べてみた？
1 人分
15 分以内
EMYY
- 材料
-
-
そば粉3T
-
卵1ea
-
牛乳3T
-
チーズ2一切れ
-
アーモンドスライス少し
-
ガンクランベリー少し
-
うこん1t
-
バター少し
-
塩1少し
-
はちみつ少し
-
- 調理順
-
STEP 1/9皮むきそば3Tを粉砕機で挽きます。
市販のそば粉3T使ってもいいですよ
STEP 2/9そば粉3T、卵1個、牛乳3T、ウコン粉1t、塩1粒をよく混ぜてください。ウコンは健康にもいいし色もきれいで入れました
STEP 3/9ぐつぐつ流れるくらいの生地で結構です。
STEP 4/9フライパンにオイルを敷いて予熱した後、生地の半分を薄く伸ばしてください。
STEP 5/9メミルジョンが煮えて表面の水気が半分以上乾いたら、3層チーズをのせてください。
STEP 6/9メミルジョンを半分に折って、フォークで縁を押して圧裏に焼き上げてください。
STEP 7/9焼かれたプクミを皿にのせた後、スライスアーモンドとドライクランベリーをトッピングした後、蜂蜜やオリゴ糖をかけておいしく召し上がってください。
STEP 8/9チーズがずらりととても風味がいいです。
STEP 9/93層チーズの間にカヤチーズがもう一枚あって風味が半端ないです。
そば粉は筋肉がないので、よく壊れるので優しく焼かなければなりません。 IH調理器の鋳鉄フライパンに重弱火で焼きました。（火気やフライパンの種類によって調節） バターやココナッツオイルで焼くと風味が良く、健康にも良いです。 トッピング用ナッツは家にあるどんなものでもいいです。
- 焼き肉 おすすめレシピ
-
-
1
オサムプルコギのレシピ成功100%簡単なメイン料理5.00(35) -
2
豚肉コチュジャンプルコギ~簡単においしく作る方法(キム·ジンオク料理が好き)5.00(29) -
3
ペク·ジョンウォン豆もやしプルコギコンブル作り4.90(145) -
4
牛焼肉の作り方失敗のない黄金レシピ4.98(83)
-
- ビビンバ おすすめレシピ
-
-
1
ハイガイビビンバ - ハイガイビビンバ作り4.80(10) -
2
ツナレタスビビンバの作り方、黄金のタレで夏の味覚を生かす5.00(12) -
3
肉の煮付けバタービビンバ:スクールフードで食べたあのご飯5.00(28) -
4
おいしいユッケとユッケビビンバ5.00(10)
-