材料

• アサイベリー
  4スプーンですくう
• ヨーグルト
  1紙コップ
• バナナ
  1ea
• イチゴ
  3ea
• ブルーベリー
  1/2紙コップ
• アサイベリー
  4スプーンですくう
• 牛乳
  1紙コップ
• イチゴ
  3ea
• ブルーベリー
  1/2紙コップ
• ブルーベリー
  少し
• シリアル
  少し
• アップルミント
  少し
• バナナ
  1ea
• シュガーパウダー
  少し

映像

調理順

STEP 1/5

トッピング材料の果物を除いた果物はすべて凍らせて準備する。

STEP 2/5

トッピング材料のバナナをスライスする。

STEP 3/5

アサイベリースムージー、アサイーボール材料をそれぞれミキサーにかける。

STEP 4/5

アサイベリースムージーはグラスに入れてブルーベリー、アップルミントをのせて完成させる。

STEP 5/5

ボウルにすりおろしたアサイーボウルの材料を盛り、スライスバナナ、ブルーベリー、アップルミント、グラノーラをのせて完成させる。

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