材料

• アサイベリー
  4スプーンですくう
• ヨーグルト
  1紙コップ
• バナナ
  1ea
• イチゴ
  3ea
• ブルーベリー
  1/2紙コップ
• アサイベリー
  4スプーンですくう
• 牛乳
  1紙コップ
• イチゴ
  3ea
• ブルーベリー
  1/2紙コップ
• ブルーベリー
  少し
• シリアル
  少し
• アップルミント
  少し
• バナナ
  1ea
• シュガーパウダー
  少し

映像

調理順

STEP 1/5

トッピング材料の果物を除いた果物はすべて凍らせて準備する。

STEP 2/5

トッピング材料のバナナをスライスする。

STEP 3/5

アサイベリースムージー、アサイーボール材料をそれぞれミキサーにかける。

STEP 4/5

アサイベリースムージーはグラスに入れてブルーベリー、アップルミントをのせて完成させる。

STEP 5/5

ボウルにすりおろしたアサイーボウルの材料を盛り、スライスバナナ、ブルーベリー、アップルミント、グラノーラをのせて完成させる。

ビビンバ おすすめレシピ

• 1

  
  ツナ入り野菜ビビンバ
  5.00(7)
• 2

  
  香ばしくてシャキシャキとした豆もやしビビンバ - ペク·ジョンウォンの真似！
  4.86(14)
• 3

  
  ハイガイビビンバ 黄金レシピ 一押し！~（ハイガイのゆで方）（ハイガイのむき方）
  5.00(9)
• 4

  
  おいしいユッケとユッケビビンバ
  5.00(9)

チキン おすすめレシピ

• 1

  
  家でフライドチキンの作り方
  5.00(8)
• 2

  
  エアフライヤーで油一滴なしでサクサクチキン作り
  4.75(12)
• 3

  
  リュ·スヨン カルビチキンピョンストラン ワンパン料理 25分完成 オナム先生 チバプ マヨネーズ 生姜 ネギ トッポッキ餅 鶏
  5.00(9)
• 4

  
  子供たちの休みおやつ - 骨なしチキン
  5.00(6)