なじみのない果物の主人公は、これからご紹介するアボカドです。 アボカドはカリウムが豊富に含まれていますが、このカリウムは体内の老廃物を排出するのに大きく役立ち、各種ビタミンも豊富に含まれていて目の健康や美肌にも良いです。 そして思い浮かぶダイエット食品ですが、空腹時、空腹時に食べると満腹感を与えるので食べ過ぎを防ぎます。 こんなに良いアボカドは他の果物に比べて値段が少し高いので、よく買って食べません。 私もたまに一度購入して食べようかどうか考えていたのですが、今日スーパーで思い切って1個2,000ウォンという値段で購入しました。 不慣れだが不慣れではない果物、今日の主人公であるアボカドの食べ方がよく分からない場合が多いので、しばらく説明しますとアボカドは他の果物と同じように生で食べてもいいですが、生で食べるのが嫌ならサラダにして食べればいいです。 アボカドの効能はいいですが、独特の味や食感でアボカドが嫌いな人もいます。 これからアボカドが嫌いな人でも好きになれる魔性の魅力に胸きゅんさせる卵アボカドサラダを作ります。