おかず キャベツツナ炒め
キャベツ一本も簡単！！ おかずにいい キャベツ炒めです:)
4 人分
30 分以内
살리재련
材料
  • キャベツ
    1/4荷造りする
  • マグロの缶詰
    1ea
  • コチュジャン
    2.5TS
  • ケチャップ
    1TS
  • 水あめ
    1TS
  • 梅の砂糖漬け
    0.5TS
調理順
STEP 1/9
キャベツは汚れた外葉をはがし、食べやすい大きさに切ります。
STEP 2/9
ツナ缶はふるいにかけ、油を抜きます。
STEP 3/9
コチュジャン2.5、トマトケチャップ1、水あめ1、梅シロップ0.5を入れてまんべんなくよく混ぜてください。
STEP 4/9
熱したフライパンにオイルをかけ、強火でキャベツを炒めます。
キャベツが熟して半透明になったら、別のボウルに入れてください。
STEP 5/9
ツナとタレを加えて炒めます。
ガスの火は重弱火を利用し、
あまりにもパサパサしているようでしたら、水を少量追加してください。
STEP 6/9
キャベツを加え、まんべんなく混ぜます。
足りない味付けは、時によって醤油か塩で調節すれば完成です。
STEP 7/9
シャキシャキと甘い味がするキャベツにピリッと口につくマグロが加わったキャベツのツナ炒めです！
STEP 8/9
炊きたてのご飯にたっぷりのせて混ぜて食べてもいいし、
コシがあって茹でたそうめんに和えてビビン麺として楽しんでもいいですよ:)
STEP 9/9
キャベツ炒めで、今日もおいしい食事をしてください:D
キャベツ炒めをチャーハンとして活用してみてください~ 足りない味はオイスターソース(or塩)で調節すればすぐ完成です:)
料理レビュー
5.00
score
  • 320*****
    score
    材料も簡単！ 作りやすくて美味しくてよく作って食べると思います。）
    2025-02-11 20:04
  • 450*****
    score
    すごく辛いですね~おいしいです~ 僕は面倒くさくて油を別に使わずに キャベツ、ツナ油！ ツナをいつも全部入れて 味付けして炒めました~ 超スピード~^^
    2021-03-31 14:45
  • 800*****
    score
    ご飯を混ぜて食べるようになる味ですね。 美味しいですよ~
    2021-01-13 22:51
  • 393*****
    score
    弟がよく食べますねフフフありがとうございます
    2020-08-28 13:04
  • 884*****
    score
    おいしいと白米に混ぜて食べたいはい^^今度は白いご飯に用意してあげなければなりません。 ありがとうございます~
    2020-06-22 13:21
チキン おすすめレシピ
  • 1
    サクサクのフライドチキン
    5.00(5)
  • 2
    残ったチキン活用料理！ 「カンプンチキン」作り
    4.95(20)
  • 3
    外はカリッと、中はしっとりとした"エアフライヤーチキン"♪
    4.89(38)
  • 4
    [サクサクフライドチキン] ホームメイドフライドチキンが自宅で作れる！
    4.50(6)
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    ペク·ジョンウォン五三プルコギ
    4.90(84)
  • 2
    ペク·ジョンウォン豚肉プルコギの作り方！ 醤油タレがすごくおいしい~
    4.83(47)
  • 3
    栄養補給に最高の鴨焼肉
    4.97(38)
  • 4
    甘辛いコチュジャン豚肉プルコギ
    4.97(37)