10K Recipe
4つのご飯を一度に
こんにちは。ご飯のパワーは国力です。 ご飯を作っていると、家族の間でも好きなご飯が異なり、また持っている病気によってオーダーメイドご飯を作って食べなければなりません。 私の家族も同じです。 私も高脂血症なので雑穀ご飯を食べなければならず、子供たちは白いご飯が好きなので、ご飯を2回ずつ作る煩わしさがありました。 炊飯器の仕切りを使って一度に4種類のご飯を作ってみます。
5 人分
30 分以内
밥심은국력
材料
米
3+1/3カップ
お湯
4カップ
いんげん豆
1/2一握りの
黒豆
1/2一握りの
米
3TS
雑穀
4TS
調理順
STEP
1
/8
炊飯器の仕切りの組み立て方法は、1番と2番を炊飯器の直径に合わせて挟んだ後、ここに3番と4番をクロスで挟めばいいです。 炊飯器の大きさによって仕切りを調整して挟めば、どの炊飯器も使えるということです。
STEP
2
/8
白いご飯と豆ご飯などは、お米を先に洗ってください。 豆はあらかじめふやかしておいたものです。
STEP
3
/8
雑穀米は米と一緒に洗います。
STEP
4
/8
ルテインご飯はお米を先に洗った後、最後に一度だけルテインを入れて一緒に洗います。
STEP
5
/8
4種類のご飯を入れてください。 豆は一番上にのせます
STEP
6
/8
水を注いでください。 お米の水分度にもよりますが、一般的に1.2倍の水を入れていただければいいのですが、豆ご飯は豆から水分が出るので少し少なめに入れてください。
STEP
7
/8
快速炊事を押してご飯を炊きます。
STEP
8
/8
手軽に4つのご飯の完成です
トッポッキ
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