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チャックアイロールとホールトマトを入れたダイエットビーフシチュー

トマトシチューを作るにはトマトを茹でて皮をむかなければならない煩わしさがありますが、ホールトマトを使って簡単に牛肉シチューを作りました。

1 人分

30 分以内

헬스한끼

材料

牛肉

150g
ホールトマト

400g
タマネギ

1ea
にんじん

50g
塩

少し
コショウ

少し
ケチャップ

2スプーンですくう
バター

5g
お湯

200ml

映像

調理順: STEP 1/18

材料を用意してください。

STEP 2/18

牛肉 150g

STEP 3/18

大きめに切ってください。

STEP 4/18

にんじん 50g

STEP 5/18

玉ねぎ一個

STEP 6/18

バター少々

STEP 7/18

バターの香りをつけます。

STEP 8/18

にんじんとたまねぎを入れて炒めてください

STEP 9/18

塩

STEP 10/18

胡椒

STEP 11/18

ケチャップスプーン2杯

STEP 12/18

ホールトマト 400g

STEP 13/18

水 200ml

STEP 14/18

トマトを適当に切ってください。

STEP 15/18

中火でかき混ぜながら20分ほど煮込んでください

STEP 16/18

パセリでの仕上げ

STEP 17/18

合計 466kcal

STEP 18/18

どうぞお召し上がりください.

途切れる時に焦げやすいので、よくかき混ぜてください。

料理レビュー

4.96

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398*****

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とてもおいしいです。急にトマトシチューが食べたくて、急いでレシピを探したんですけど、1人前を作るのに家族がみんな食べて、量が多くなりました。ある方が必ずバゲットと食べてみてと言うので、クーに急いで買って一緒に食べました。とてもおいしくごちそうさまでした。^^

2024-07-29 17:09
133*****

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おいしくて簡単でとてもいいです。僕が一番好きなレシピです何回かやってみたら、牛肉の下味を付けた方がおいしいし、ケチャップの代わりにトマトソースに変えました。最後にチキンストックを少し入れたら最高ですね。私は多めにして電子レンジに少しずつ回して食べますが、チーズを入れると満腹感もいいしおいしいです。チェクオですチェクオ！！！いいレシピありがとうございます！！

2023-04-21 12:00
629*****

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初めて挑戦してみたんですがみんなすごく喜んでますねぜひバゲットパンにつけてお召し上がりください味が倍になります-ㅡ 僕たちは長いバゲットを一瞬で作りましたねありがとうございます。

2023-01-04 20:16
525*****

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ホールトマトがなかったので、ミニトマト+トマトソース&ケチャップに替わりました。最後にパルメザンチーズ粉を追加しましたが、とてもおいしくてスープまで一瞬で済ませましたフフフ、また今度作って食べます！！おいしいレシピありがとうございます♡

2022-07-17 14:34
632*****

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おいしくて2回作りました私は器にすくって熱いうちにシュレッドチーズをかけて食べるともっとおいしいです

2022-06-04 21:36