防風ナムルの和え物
防風は本来、海辺の砂浜で自生する薬用植物で、茎が1mカリャルになり、根は10~20cmの防錘形で、ツボクサナムル、ケッ防風、ケッ油ナムルとも呼ばれ、性質が温かく味が甘く、とても毒がなく幼い植物の時は味と香りが良いです。 漢方では、頭蓋骨を風邪や頭痛、発汗や去痰に薬として使われます。
4 人分
60 分以内
체리모야
材料
  • 防風ナムル
    350g
  • コチュジャン
    1TS
  • 唐辛子粉
    1TS
  • オリゴ糖
    1TS
  • ごま油
    1ts
  • 刻んだニンニク
    1ts
  • 長ネギ
    1ts
調理順
STEP 1/4
防風ナムルを手入れしてきれいに洗います。
STEP 2/4
鍋に塩を入れて煮込み、防風ナムルをさっとゆでて、冷水ですすぎます。
STEP 3/4
防風ナムルを手で水気をぎゅっと絞ります。
STEP 4/4
ボウルにタレを作り、茹でた防風ナムルを和えます。
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