10K Recipe
防風ナムルの和え物
防風は本来、海辺の砂浜で自生する薬用植物で、茎が1mカリャルになり、根は10~20cmの防錘形で、ツボクサナムル、ケッ防風、ケッ油ナムルとも呼ばれ、性質が温かく味が甘く、とても毒がなく幼い植物の時は味と香りが良いです。 漢方では、頭蓋骨を風邪や頭痛、発汗や去痰に薬として使われます。
4 人分
60 分以内
체리모야
材料
防風ナムル
350g
コチュジャン
1TS
唐辛子粉
1TS
オリゴ糖
1TS
ごま油
1ts
刻んだニンニク
1ts
長ネギ
1ts
調理順
STEP
1
/4
防風ナムルを手入れしてきれいに洗います。
STEP
2
/4
鍋に塩を入れて煮込み、防風ナムルをさっとゆでて、冷水ですすぎます。
STEP
3
/4
防風ナムルを手で水気をぎゅっと絞ります。
STEP
4
/4
ボウルにタレを作り、茹でた防風ナムルを和えます。
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