ピザも健康に楽しもう-かぼちゃピザ
かぼちゃを使って健康的にピザを作りました 大人も子供も誰でも かぼちゃのほのかな甘みに浸ります~
2 人分
30 分以内
오박사닷컴
材料
  • かぼちゃ
    1/2荷造りする
  • トルティーヤ
    3一切れ
  • ナッツ
    1一握りの
  • はちみつ
    5TS
  • ピザチーズ
    1カップ
調理順
STEP 1/9
かぼちゃは半分に切って
スプーンで種を取り除きます
STEP 2/9
半分は形を生かして薄く切ってください
STEP 3/9
油のないフライパンで軽く焼いてください
STEP 4/9
残りの半分は皮をむいて小さく切る
電子レンジで温めます
上に乾かないようにラップをかけてください
STEP 5/9
熱いうちによく焼けたかぼちゃをつぶしてください
STEP 6/9
蜂蜜を入れて混ぜて
STEP 7/9
トルティーヤにつぶしたカボチャをのばして塗ります
STEP 8/9
焼いておいたカボチャを形を生かしてから
STEP 9/9
チーズとナッツをふりかけて
オーブンで色が出るくらいだけ 少し焼いてください~
電子レンジもチーズが溶けるくらいだけしてください
イエローフードとしてよく知られているかぼちゃは その甘みが良くて様々な食べ物で活用度が高いです~ こうやってきれいな形に盛り込めば 見た目もいいし、味もいいし お客様の食卓にも本当に良いレシピです
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