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ツナおにぎり残ったおかずを活用して子供たちと作る

ツナおにぎり残りの冷たいご飯を活用した料理で簡単に作り、心強くておいしく食べる一食の食事で、休みの最近、子供たちとよく作って食べる#ツナおにぎりです。冷や飯にツナ缶だけあっても素晴らしい一食の食事になりますが、具材を色々入れて大きめなので、丸々として食べるとさっぱりしてコクがいっぱいなので栄養も豊富で美味しいフィンガーフードになります。トッポッキを作って一緒に食べるとまたこんな調和のとれた味があるのかなと思います。ホームメイド粉食メニューとして最高ですね~^^

2 人分

15 分以内

요리쿡조리쿡

材料

即席ご飯

適当に
マグロの缶詰

1can
にんじん

1/3ea
タマネギ

1/2ea
卵

1ea
マヨネーズ

3TS
コショウ

少し
ゴマの実

少し
ごま油

少し
塩

1少し

調理順: STEP 1/9

ツナ缶は油気をしっかり絞って準備します。道具を活用してもいいですし、蓋をして逆に持ってぎゅっと押して油気を抜きます

STEP 2/9

にんじんとたまねぎはざくざくざく切ります

STEP 3/9

卵を溶いて錦糸卵を焼いてこのように花の形につけてあげました。この部分は省力してもいいですよ~^^

STEP 4/9

ボウルにツナとニンジン、タマネギ、マヨネーズ、コショウを入れてまんべんなく混ぜます。マヨネーズ量は材料がよく絡まるように入れてください

STEP 5/9

ご飯にごま油とゴマ塩を入れてまんべんなく混ぜ合わせます

STEP 6/9

ご飯を手のひらにのせて押さえながら広げてからツナマヨをのせます

STEP 7/9

ツナマヨがしっかり包まれるようにすぼめて、丸々と両手でしっかり固めます

STEP 8/9

同じ方法で残ったご飯を全部作ってあげればいいそうです

STEP 9/9

錦糸卵を焼いて花の形につけてのせたマグロのおにぎりです。味も良く、食べ応えもあり、フィンガーフードとしても食べやすく、子供たちがとても喜んでいます