Name: 初期離乳食 1段階 キャベツの味
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 米 12g; キャベツ 10g; お湯 250ml

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初期離乳食 1段階キャベツの味

キャベツは食物繊維が豊富で便秘にもいいし免疫力にもいいので、胃と腸の両方を丈夫にできる食材です。離乳食を食べて便秘になる時期に食べさせるといいと思います。

3 人分

30 分以内

유쾌한쩡이

材料

調理順: STEP 1/10

お米は12gを用意します。きれいに洗った後、3~4時間水にふやかしておきます。

STEP 2/10

キャベツは茎の部分を切り、10gを用意します。

STEP 3/10

熱が上がった蒸し器にキャベツを入れて5分ほど蒸します。

STEP 4/10

ふやかした米に水100mlと蒸したキャベツを入れます。

STEP 5/10

ミキサーか自動チョッパーで挽きます。

STEP 6/10

細かく砕いた中身を鍋に入れ、さらに150mlの水を入れます。

STEP 7/10

透明になり、粘り気が出るまでかき混ぜながら煮込みます。

STEP 8/10

ふるいにかけて寒気を冷やします。

STEP 9/10

分けて離乳食容器に入れます。いつものように50mlずつ出ましたね。

STEP 10/10

食物繊維が豊富なキャベツ味完成！！キャベツの香りが少ししますが、少し甘みがあって赤ちゃんが美味しく食べてくれたようですね^^ 便秘にいいなんてよくしてあげたいです:)