Name: キャベツゆで♡
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: キャベツ 1/4ea

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キャベツゆで♡

胃にいいと聞いてよく食べるキャベツのゆで方を教えます~^^*

2 人分

10 分以内

너부리3

材料

調理順: STEP 1/6

ぐつぐつ沸かしたお湯に、

STEP 2/6

キャベツ4/1個入れてくれました~！！

STEP 3/6

水に直接入れて茹でると5~6分ほど茹でてください~！！

STEP 4/6

蒸し器をご利用の場合、一口一口取って蒸し器に入れて10分ほど蒸せば完成です~！！

STEP 5/6

よく煮たキャベツは冷水で洗っておいて、食べやすく切ってください~！！

STEP 6/6

キャベツ煮込み完成です~！！

キャベツをたくさんゆでて食べますが、間違って茹でると噛まれてぐにゃぐにゃしたり、早く抜いたら生キャベツを食べなければならないので美味しくないですよこのように茹でると食感も生きて美味しく食べられますよ~キャベツの効能は胃の健康を助けるのに効力、癌予防、血液循環、解毒作用、便秘改善です。