カロリーまで兼ね備えたカラーフード~鶏ささみレインボーコブサラダ
色とりどりの虹色を入れたレインボーコブサラダです。 トントン切るだけで超簡単に完成する鶏ささみサラダ料理~
2 人分
10 分以内
오박사닷컴
材料
  • 鶏むね肉
    100g
  • ミニトマト
    7~8ea
  • パプリカ
    1/2ea
  • 石のナムル
    1一握りの
  • ブルーベリー
    100g
  • ヨーグルト
    1荷造りする
調理順
STEP 1/7
レインボーコープ - 赤色担当
ミニトマトは一口サイズの半分に切ってください。
STEP 2/7
レインボーコープ - オレンジ担当
スモーク鶏ささみチリ味を一口大に切ってください。
STEP 3/7
レインボーコープ - 黄色担当
黄色のパプリカを食べやすい大きさにカットしてください。
STEP 4/7
レインボーコープ - 緑色担当
石のナムルまたは若葉、サラダ用野菜を食べやすい大きさに手入れしてください。
STEP 5/7
お皿にミニトマト▷スモーク鶏ささみ▷パプリカ▷山菜▷ブルーベリー(レインボーコブ紫担当)の順に盛ってください。
STEP 6/7
絞り袋にプレーンヨーグルトを入れてください。
衛生パックをお使いの場合、ヨーグルトを角に集めてから端をハサミで軽く切ってください。
STEP 7/7
皿の上の材料の上にヨーグルトをジグザグで振りかけます。
色に合う材料を使ってもいいです。
料理レビュー
5.00
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  • 446*****
    score
    レインボークープサラダ、中途半端に作りましたが、おいしくいただきました
    2025-02-20 20:04
  • dl1*****
    score
    年末忘年会パーティーでやってみましたが、ごちそうさまでした ありがとうございます
    2018-12-23 20:43
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