STEP 1/10
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STEP 2/10
まず玉ねぎは0.7cm間隔でスライスし、ハラペーニョは2等分して斜めに0.7cm厚さに切ってください。 かぼちゃは私はズッキーニが手に入らないのでズッキーニを使ったのですが、ズッキーニを使っていただいてもいいですよ。 縦方向に2等分した後、1cm程度間隔で厚く斜めに切ってください。 そうしてこそ、後でシャキシャキ感が生きていてよかったんです。
STEP 3/10
今日の料理は強火で軽く炒めて完成するので、水分が出ないと味を生かせるメニューです。 エビは、私は下ごしらえされている皮がむけたものを使っていましたが、あらかじめ解凍してふるいをかけて水気を切りました。 冷凍エビをすぐにお使いになると水分がたくさん出ることがありますので、熱湯で軽く湯通ししてお使いください。
STEP 4/10
まずフライパンを強火で3分予熱した後、中火に下げ、食用油を大さじ2杯ほど多めに入れて、乾唐辛子を入れて30秒間炒めて辛い香りを出してください。
STEP 5/10
今度はマーラーペースト大さじ2杯を多めに入れ、中火で3分ほど十分炒め、辛い香りを出してください。 この時、必ず換気扇をつけてください。 辛すぎて咳が出ることがありますので、換気をしっかりしてください。
STEP 6/10
マーラーペーストを十分に炒めたら火は強火にして、これからエビを入れてよく炒めてください。
STEP 7/10
用意した野菜もすべて入れます。
STEP 8/10
強火を必ず保ち、2分ほど炒めて野菜はそのままシャキシャキ感を生かしてください。 火を消して、ごま油1tを入れて軽く混ぜ、器に盛ってごま1tをかけて仕上げていただければ、辛さの終わり、マーラーシャングォ作り完成です! 思ったよりとても簡単ですよね?
STEP 9/10
熱いのに辛くて、口の中はひりひりして。 まさに変わった辛さなので、私は珍味としてかなりよく楽しんでいるんですけれども。 ここで食堂に行って買って食べようとすると、30ドルをはるかに超える価格に本当に負担になるんですよ。 家で簡単に好きな材料を一つに入れて作って食べたら、ご飯のおかずとしてもとても立派でした。 エビの食感とコクにマーラーの辛さが本当によく合います。
STEP 10/10
私たちほど辛い食べ物を愛する国、中国。 ピリッとしたピリ辛の麻辣は、本当に風変わりでおいしく辛い味なんですけれども。 買って食べるものだと思っていたマーラーシャングォを家で楽しめば、もっとボリュームたっぷりでいいですよね? エビや他の海産物の材料をたっぷり入れておいしく召し上がれば良いと思います。 今日もおいしくお楽しみください! :)
1) エビは必ず十分水気を切ってください。
2) 野菜を入れて強火で素早く炒めて完成させてください。