レンズ豆ブースタージュース [リキッドブレンダーレシピ]
乳酸菌が活発になるためには食物繊維が必要だという事実！ レンティン豆の繊維質とヨーグルトの乳酸菌が出会った最高のジュースを作ってみてください~
2 人分
10 分以内
리큅
材料
  • レンズ豆
    30-50g
  • バナナ
    1ea
  • ヨーグルト
    1ea
  • 柑橘
    2ea
  • 乳酸菌
    2荷造りする
調理順
STEP 1/3
ゆでレッドレンズ豆30~50g、バナナ1個、凍らせたヨーグルト1個（85g）、みかん2個、乳酸菌パウダー2包
STEP 2/3
リクイップのブレンダーBS5にバナナ、みかん、レンズ豆、ヨーグルト、乳酸菌パウダーの順に入れてブレンドする。 (下段部が割れにくい場合、押し棒を使用する。)
STEP 3/3
完成したジュースをグラスに入れて完成させる。 (記号によって氷を加えても良い。)
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