淡白で栄養満点のツナサンドイッチ作り
香ばしくて淡泊なツナサラダが入っている栄養満点のツナサンドイッチレシピをお知らせします~~~！！！ 味はもちろん、健康まで考えたレシピにですよ♡♡♡ 作りも簡単で味も考えたツナサンドイッチ♡♡♡ みんなで作りに行ってみませんか~~？？？♡♡♡
1 人分
30 分以内
따봉이kitchen
材料
  • 食パン
    2一切れ
  • マグロの缶詰
    100g
  • ロメイン
    2一切れ
  • トウモロコシの缶詰
    1TS
  • トマト
    1/4一切れ
  • キュウリ
    1/4一切れ
  • タマネギ
    1/8一切れ
  • ナッツ
    1TS
  • 砂糖
    1/2TS
  • 醤油
    1/2TS
  • マヨネーズ
    2TS
調理順
STEP 1/11
材料を用意してください~。
STEP 2/11
トマトは0.8cm厚さにスライスして準備してください~。
STEP 3/11
きゅうりは0.5cm厚さにスライスして切ってください~。
STEP 4/11
玉ねぎはみじん切りにして準備してください~。
STEP 5/11
まぐろ、レーズン、コーンとうもろこしチンヤンパと調味料の材料を全部入れてよく混ぜてください。
STEP 6/11
食パンにロメインレタス2枚を敷いてください~。
STEP 7/11
お酒ライスしたトマトを2枚のせてください~。
STEP 8/11
ツナサラダをのせてください~。
STEP 9/11
スライスしたキュウリも2枚のせてください~。
STEP 10/11
食パンで覆ってから端を切ってください~。
STEP 11/11
食べやすい大きさにお好きな形に切ればツナサンドイッチ完成です~~~!!!♡♡♡
☆お好みの野菜どれでも入れて召し上がればよりおいしいです~。☆
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