No小麦粉！すっきりしたご飯ピザ作り
ピザが食べたいのに小麦粉が負担になる時、胃が楽なご飯ピザを作ってみてください！味も栄養も取れるし、何より冷たいご飯が残った時に活用しやすいです！
2 人分
30 分以内
뽀유TV
材料
  • 即席ご飯
    1ボウル
  • 卵
    1ea
  • バター
    1T
  • タマネギ
    1/2ea
  • ピーマン
    1/2ea
  • ハム
    1/2can
  • ピザチーズ
    1荷造りする
  • パセリ粉
    適当に
  • トマトスパゲッティソース
    適当に히
映像
調理順
STEP 1/8
まず野菜とハムを細かく切った後、熱したフライパンで食用油を少し巻いて炒めます。
STEP 2/8
ご飯には卵1個を割ってよく混ぜておきます。
STEP 3/8
熱したフライパンにバタースプーン1杯を溶かしてください
STEP 4/8
卵を混ぜたご飯を広く広げてのせた後、この状態で焦げないように弱火で3分ほど焼きます。
STEP 5/8
ご飯がある程度火が通ったら、炒めた材料をのせてスパゲッティソースを薄く塗ります。
STEP 6/8
ピザチーズ、パセリ粉をかけた後、蓋をして弱火でチーズを溶かせば終わり！
STEP 7/8
小麦粉がなくて胃が楽なご飯ピザ完成です！
STEP 8/8
一切れ食べてみたらご飯は少しおこげのようにカリカリしながら野菜、ハム、香ばしいチーズが調和して本当においしいです！ 小麦粉がないのでお腹が楽で心強いので、一食の食事代わりとしてもいいです
野菜はキノコやコーンとうもろこしなど、ご自分の好きな材料で追加してください。
料理レビュー
4.95
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  • 711*****
    score
    おかずの配達でトマトパスタが来たので、ご飯ピザも聞いたことがありません。 息子も妻もみんな好きですね:)
    2025-04-16 19:29
  • 699*****
    score
    パプリカ、玉ねぎ、ベーコン、プルコギを細かく刻んで炒めて、ボロネーゼソース、チーズをのせて食べました~ 美味しいです！ ご飯が厚かったのか少し薄味だったので今度はご飯にも味をつけて作ろうと思います。レシピありがとうございます！
    2024-12-26 18:17
  • 107*****
    score
    味はまあまあでした 食べ物はおいしかったです ありがたくおいしくいただきました ~^^
    2024-12-03 18:19
  • 494*****
    score
    残りのご飯を処理しようと思って全部入れてみたら、少し厚くなったけど本当においしいです！ オットゥギのピザソースを塗ってパプリカ、マッシュルーム、ソーセージも一緒に入れて作ってみました 蒸したマッテンㅎチーズがよく溶けないのでトーチで作ってくれました レシピ、本当にありがとうございます♥️♥️♥️♥️♥️
    2024-08-23 23:58
  • nal*****
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    野菜を食べない子供たちのために野菜は細かく刻んで長く炒め、ハムはたっぷり入れました。 野菜を炒める時も塩をほんの少し入れて。 ご飯をこねる時も塩を少し入れました。 ソースはロゼスパゲッティソースを薄く伸ばして。 チーズをたっぷりのせたら。 子供たちがとてもよく食べますね。 「サツマイモピザの話をする次女には、焼き芋をトッピングしてあげたら、幸せそうに食べました。 大成功です。^^ 普段作って食べるトルティーヤピザより皿洗い量も少なくてもっと良かったです。ごちそうさまでした。^^
    2024-06-12 20:03
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