かぼちゃエッグスロット おいしい ミニ栗 かぼちゃ ダイエット料理
ダイエットレシピとしてよく活用されているかぼちゃに卵、チーズたっぷり入れてタンパク質を補いました。
4 人分
15 分以内
여사장
材料
  • ミニかぼちゃ
    1ea
  • 卵
    1ea
  • モッツァレラチーズ
    1一握りの
  • 塩
    少し
  • パセリ粉
    少し
調理順
STEP 1/3
きれいに洗ったミニかぼちゃの上部を4分の1程度切り取った後、カボチャの種を取り除く。その中に卵一つを入れた後、フォークを利用して卵をやさしく溶かす。
STEP 2/3
塩を適量かけ、モッツァレラチーズを入れて中身を満たした後、パセリ粉をやさしく振りかける。
STEP 3/3
切ったカボチャの蓋をして予熱したオーブンで175℃、10分程度で焼く。 カボチャは十分に火が通ったが、卵がまだ火が通っておらず、さらに5分焼いた。
料理レビュー
4.85
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  • 474*****
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    おいしかったです~^^ 私は最後は中が火が通らなくて電子レンジをもう一度回しましたね！ 子供もおいしくて胸がいっぱいでした
    2024-09-30 10:08
  • 532*****
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    赤ちゃんの離乳食と残ったカボチャを使うために彫刻して器に火を通したら、均等に火を通すのに時間調節が難しいですね カボチャは青臭かったので、砂糖と塩、チーズをたっぷり入れて食べました 塩加減が強いよ。美味しいみたい
    2024-08-23 19:03
  • 596*****
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    オーブンで175度15分、 電子レンジで5分回すと 子供たちがとても喜びますね。 おかげさまでごちそうさまでした~
    2024-07-14 23:13
  • 994*****
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    (泣)30分以上回したのに卵が火が通らないんです
    2023-12-11 09:06
  • 260*****
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    私も180度の電気オーブンレンジで30分以上温めましたが、卵が火が通っていません 多分かぼちゃのふたがなくてかけられずに回したらそうだと思います..料理する方は参考にしてください~
    2022-05-19 19:34
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