スーパーフードブルーベリーサラダ+トラ豆+ウズラの卵+ナツメミニトマト(ft.黒ごまドレッシング)
荏子~黒黒賞味期限が切れてしまった荏子··· ガムだけで食べたようなブルーベリー··· ラジオでスーパーフードの話をしていたら ブルーベリーの話が出ました··· 外国のある国の教授が長寿村の近くで育つ植物を調べていて··· 長寿の秘訣がスーパーフード体に一番良いということ.. そういうのを食べてって~スーパーフードにブルーベリー、ノニ、アロニア······ あ、覚えていません。とにかくガムだけで汁の味を知っていて、見た目がおいしそうではなくて食べていなかったんですが、今日やっと飲んでみました。 ブルーベリー江華島の隣にはブルーベリーも飼ってたけど、栽培がとても簡単だって~手に入らない品種だって······ 私もすればよかった
3 人分
15 分以内
힐러s
材料
  • ブルーベリー
    15一切れ
  • ミニトマト
    26一切れ
  • ウズラの卵
    14一切れ
  • 黒胡麻ドレッシング
    少し
  • ソース
    少し
  • 虎豆
    15一切れ
調理順
STEP 1/5
お酢をちょっと混ぜてしばらく水につけておいてください。
STEP 2/5
虎の毛文に似た模様があるということで虎豆と呼ばれているそうです。 沸騰したお湯で10分茹でてポコポコやっぱり美味しい豆 / 最近コンホリックにはまって霜··· これじゃなくて黒豆(黒豆ではない)
STEP 3/5
あ~さわやかだ…ぷるぷる
STEP 4/5
食べやすいように~ 形が良くなるようにウズラの卵、ナツメのミニトマトを半分に分けます。
STEP 5/5
ドレッシングはごまと黒ごまドレッシング··· そして(検証済みソース)ピクルスマスタードソースを混ぜてあげるんですが、はあ、全部かけてみたら荏子~ の賞味期限が··· 10日までだったという事実はなんと二日も経ってしまった··· 今日買ったものなんだけど··· 変えないと~
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