ダイエット用超簡単オートミール鶏粥
料理が面倒な時にダイエット用に超簡単オートミール鶏粥が最高です~
1 人分
10 分以内
이다솔다
材料
  • オートミール
    50g
  • 鶏ささみの缶詰
    1ea
  • みじん切り野菜
    1一握りの
  • 塩
    1少し
  • コショウ
    少し
  • 刻んだニンニク
    指名手配の
調理順
STEP 1/4
電子レンジ用容器にオートミールと鶏ささみ、刻み野菜、刻みニンニクを入れて混ぜてください
STEP 2/4
お湯を材料量の1.5倍ほど注いで塩加減をしてください
STEP 3/4
電子レンジで1分30秒温めて、もう2分ほど回してください
STEP 4/4
お好みでコショウをかければ完成です♡
電子レンジで一度に長く回すとこぼれることがありますので、一度切って回してください！
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