コブサラダ
味も良くダイエットにも良い食事代わりサラダ。
3 人分
30 分以内
아이홈미트
材料
  • 鶏むね肉
  • トウモロコシの缶詰
  • ミニトマト
  • アボカド
  • サンチュ
  • 卵
  • パプリカ
  • リコッタチーズ
  • チェダーチーズ
  • バルサミコクリーム
    4T
  • オリーブ油
    3T
  • オリゴ糖
    3T
  • 刻み玉ねぎ
    2T
  • レモン汁
    1T
映像
調理順
STEP 1/10
卵は茹でてスライスする
STEP 2/10
青サンチュは食べやすく切る。
STEP 3/10
ミニトマトは4等分する。
STEP 4/10
鶏むね肉とパプリカとカクテキをする。
STEP 5/10
鶏むね肉とパプリカとカクテキをする。
STEP 6/10
アボカドはスライスする。
STEP 7/10
コーン缶は水を引く
STEP 8/10
材料別にきれいに一行で入れる。
STEP 9/10
チェダーチーズとリコッタチーズも置く。
STEP 10/10
ソースを作ってかけて食べる
料理レビュー
5.00
score
  • 449*****
    score
    簡単だけど素敵なサラダ一食~おいしかったです。
    2019-03-13 21:43
  • 979*****
    score
    美味しいですよ！！
    2018-06-12 11:19
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