Name: アサイーボールを作って簡単な朝食
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: バナナ 1ea; ブルーベリー 10ea; シリアル 1一握りの; トマトジュース 1ea; ヨーグルト 1ea

10K Recipe

アサイーボールを作って簡単な朝食

ハワイ旅行に行ったら食べてみなければならないアサイーボウル。簡単な食事でいいし、ダイエットにいいですよ~

1 人分

15 分以内

카리스마정민

材料

調理順: STEP 1/8

シリアル。ヨーグルト。バナナ、チュジュバ。ブルーベリーを用意します。

STEP 2/8

バナナ一個を切ります。

STEP 3/8

ボウルにヨーグルトを半分入れて

STEP 4/8

シリアルを少し入れて

STEP 5/8

チュジュバを入れます。
ぶどう味やトマト味のチュジュバが好きです。

STEP 6/8

その後、またヨーグルトを半カップ入れて

STEP 7/8

バナナボールの端に敷いてブルーベリーの真ん中にのせて

STEP 8/8

シリアルをもう一度ポンとかけます。

ヨーグルトはドリンキングタイプのプレーンヨーグルトが好きです。