解毒ダイエット] 超簡単マッシュルームブロッコリー炒め
健康ダイエットに良い食材、ブロッコリーとマッシュルームで淡泊に炒め、健康的な本来の味がぷんぷん！ 子供のおかず、大人のおかずとしても健康ダイエット料理としてもとても良いです:)
4 人分
15 分以内
스와티라마
材料
  • ブロッコリー
    1一切れ
  • マッシュルーム
    15ea
  • オリーブ油
    2T
  • 塩
    1/2t
  • コショウ
    少し
調理順
STEP 1/4
ブロッコリーはまつたけを食べやすく切り、大まつたけは長めに半分に切って準備してください:)
STEP 2/4
まず熱したフライパンにオリーブオイル2Tを入れてから、
ブロッコリーを入れて炒めてください:)
STEP 3/4
ブロッコリーが煮えたらマッシュルームを入れて塩1/2t、コショウを少し入れて炒めると、
おいしい超簡単ブロッコリーマッシュルーム完成です:)
STEP 4/4
健康ダイエットに良い食材、
ブロッコリーとマッシュルームであっさり炒め、
健康的な本来の味がプン！
'ㅂ'
子供のおかず、大人のおかずとしても
健康ダイエット料理としてもとても良いです！
:)
料理レビュー
5.00
score
  • 450*****
    score
    僕は焦がしたくなくて 水を少し入れてやりました 材料本来の味を生かした簡単でおいしいレフィッシュです~！
    2021-03-18 16:25
  • 711*****
    score
    簡単でおいしいです ブロッコリーを毎日茹でて食べて、 こうやって食べたらおいしいですね
    2020-12-25 08:58
  • 797*****
    score
    超簡単おいしい料理のおすすめ、ありがとうございます。 イタリアンシスニング粉を加えてもおいしいです。
    2020-11-11 03:02
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