風邪に良い食べ物_咳の鎮静に役立つレモン蜂蜜茶
季節の変わり目に咳風邪で苦労される方多いですよね？ うちにも患者が発生しました TT 咳風邪をひいたら、長く苦労することになります 風邪に効く食べ物、レモン蜂蜜茶を飲みながら咳を癒してくれます レモンはビタミンA、C、Eが豊富で免疫力増進に役立ちます 呼吸器疾患や咳の治療にも大いに役立つ しますよ 抗酸化物質と天然糖が豊富で呼吸器の炎症が広がるのを防ぐと知られているハチミツを入れて咳に特に良いレモン蜂蜜茶です
1 人分
5 分以内
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材料
  • レモン
    2ea
  • はちみつ
    1.5T
  • お湯
    320ml
調理順
STEP 1/5
レモンはベーキングソーダを使ってよく拭く
きれいに洗います
STEP 2/5
まな板に乗せてあちこち転がすんですが
そうすると汁がもっとたくさん出ます
STEP 3/5
汁を絞ってレモン汁を絞ります
レモンを2つ絞ったんですけど、 かなり量が多いですね
STEP 4/5
炭酸水にレモン汁を入れて飲んでもいいですよ
今日は風邪に良い食べ物で飲むので温かく飲みます
STEP 5/5
沸かして冷やしたお湯にレモン汁を入れて
はちみつも入れます
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