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(風邪予防に良い料理)ほうれん草の味噌汁 - 簡単なスープ作り
ポパイを通じて栄養価が高く健康に良い野菜で有名なほうれん草!! このごろ花冷えだからか天気が良くなっても寒くなって 日較差が大きいので、こういう時こそ風邪に気をつけて体に気をつけてください:) フフフ ほうれん草をたっぷり入れて味噌で味付けして 香ばしくて温かいほうれん草の味噌汁のレシピを持ってきました:D
4 人分
15 分以内
아랄랄라
材料
ほうれん草
2一握りの
長ネギ
1一握りの
青唐辛子
2ea
昆布
3一切れ
いわし
7~10ea
お湯
6~8カップ
刻んだニンニク
0.5TS
みそ
2TS
塩
少し
調理順
STEP
1
/10
体に良いほうれん草を使って
香ばしくてさっぱりしたほうれん草味噌汁作り♬♪
STEP
2
/10
· ほうれん草は根の方に土がたくさんあるのできれいに洗います
STEP
3
/10
· 根はハサミで切って
葉をもう一度きれいに洗ってあげました
STEP
4
/10
· きれいに洗ったほうれん草準備完了!!
STEP
5
/10
· カタクチイワシをもう一度出汁を作ります
- 昆布3枚、いわし7~10個、水6~8カップ(米のとぎ汁おすすめ)
入れて沸かしてお湯が沸いたら昆布だけ入れて5分間もっと沸かしてください
STEP
6
/10
· 染み出た出汁に味噌大さじ2、にんにく大さじ0.5を入れて溶かし
STEP
7
/10
· お湯が沸いたらほうれん草を入れて
STEP
8
/10
息が切れたら長ネギを入れて煮込みます
STEP
9
/10
· 最後に味見をして
好みに合わせて塩を追加するか、水をもっと入れて味を合わせてください :)
STEP
10
/10
栄養価の高いほうれん草がたっぷり入った
香ばしくておいしい
ほうれん草の味噌汁
ほうれん草の味噌汁作り 1. ほうれん草を手入れしてあげる 2. 昆布3枚、カタクチイワシ7~10個、水6~8カップ(米のとぎ汁おすすめ)を入れてカタクチイワシを再び出汁に入れる 3. 出汁に味噌大さじ2、にんにく大さじ0.5を入れて溶かし、ほうれん草と長ネギを入れて煮る 4. おいしく食べる ニャムニャム
料理レビュー
4.90
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132*****
score
レシピ通りにしたら子供、大人 全部よく食べます とてもおいしくごちそうさまでした^_^
2025-04-23 19:56
338*****
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おいしくごちそうさまでした!!
2025-04-14 20:11
109*****
score
朝のスープでごちそうさまでした。おいしいレシピをありがとうございます~
2025-04-07 08:29
263*****
score
おいしいです
2025-02-14 09:36
346*****
score
赤ちゃんが大好きです 簡単で美味しいです
2025-01-08 07:10
392*****
score
私はコチュジャン~唐辛子粉を少し追加して 作ったんですが、家族たちがよく食べますね^^
2025-01-01 23:24
412*****
score
豆腐小さいのを一緒に入れてすぐ簡単で暖かく食べました。 簡単レシピがとてもいいです。^^ ありがとうございます。
2024-11-27 13:15
561*****
score
水を多めにとって1.2リットルくらいにしてほうれん草1束入れて、追加でエビ粉を少し入れました^^ おいしいです!! ありがとうございます.
2024-11-13 18:24
271*****
score
ネギを入れる前です お米の湯も入れて沸かしたんですが、自家製味噌だからもっとおいしいです。最高
2024-11-13 17:10
330*****
score
美味しかったです!
2024-10-17 20:37
170*****
score
ごちそうさまでした
2024-07-12 13:19
597*****
score
とてもおいしいです。載せていただいたレシピのおかげで、美味しくいただきました。^^
2024-06-29 12:37
795*****
score
おいしいです。私は4歳の娘が豆腐が好きで豆腐を入れて 食べるのにおいしいですよ^^
2024-06-13 17:28
944*****
score
手軽で本当に本当においしいです~!! 僕は少し辛かったので 青陽唐辛子を半分に切って入れました
2024-05-05 14:09
403*****
score
水800mlにスープパックがないので、スープコイン一つに牛肉のダシダでスープを出した用がおいしいです とうふとえのきも入れました
2024-04-27 21:32
976*****
score
簡単で手軽に成功的なレシピをありがとうございます୧⃛՞•ﻌ•՞୨⃛
2024-04-16 23:03
113*****
score
びっくりしました!不器用だから簡単でもちょっとピリピリとした味を出したが今日は本当にあなたムがおいしくなって一人で二杯食べて夫にも褒められましたね!! 簡単ながらもあなたムがおいしいのでまた作って食べようと思います~~
2024-03-13 21:07
248*****
score
ヨリゴジャも成功したほうれん草の味噌汁ですよ❤️ ありがとうございます! 新郎がとてもおいしいそうです
2024-03-05 21:37
874*****
score
簡単に順に真似してみましたが。 ほうれん草もあなた新鮮でおいしくなりましたね おいしい夕食になりました
2024-02-29 20:57
636*****
score
おいしいです^^ 簡単でいいですね~~ いただきます
2024-02-19 17:32
866*****
score
市販の味噌大さじ3、水は700ミリほど、最後にご飯エビを大さじ1杯入れてたんですが、赤ちゃんと食べやすいんですよ うまかった
2024-01-23 18:45
887*****
score
おいしくごちそうさまでした! これを見てほうれん草の根切り方を学びましたね^^ (チヂミ、これ!)
2023-07-21 08:31
132*****
score
60歳前半に新しく料理も やってみます~ 説明書通りにやってみると、料理がおいしそうに 作って過ごしましょう。 ありがとう^~^ ちなみに私は男
2023-05-22 10:57
594*****
score
僕はお米のとぎ汁にしました 引っ越し祝いで作ったんですが、反応グッド~おかげでおいしく食べました^^
2023-04-22 20:09
630*****
score
おいしいスープになりました。娘のためにパパが^^美味しいと言ってくれてありがとうございました
2023-04-04 21:56
926*****
score
レシピのおかげでおいしく作って食べました ありがとうございます。
2023-03-30 08:35
592*****
score
ありがとうございます。ごちそうさまでした~^^
2023-03-21 17:54
353*****
score
とてもおいしくできました^^ ありがとうございました!
2023-03-06 21:05
350*****
score
赤ちゃんがよく食べます。 ありがとうございます
2023-02-24 08:35
932*****
score
ごちそうさまでした!
2023-02-13 18:02
298*****
score
ほうれん草といわしは相克です! 豆腐も相克なのでほうれん草スープを作る時に参考にしてください~ ほうれん草は貝、卵と相性がいいです~
2023-02-13 17:02
919*****
score
とてもおいしくいただきました
2023-02-02 18:51
540*****
score
ありがとうございます。このレシピを基にして作って食べました^^グッド
2023-01-10 23:05
bor*****
score
グッドです。 簡単だからもっといいです
2023-01-03 16:46
360*****
score
すごくおいしく作って食べました!
2022-12-30 21:42
318*****
score
レシピ本当にありがとうございます 豆腐まで入れてやったのに 4歳の子供がおいしいととてもよく食べますね
2022-12-20 19:26
652*****
score
いいですよ…··· ありがとうございます。
2022-11-28 01:33
304*****
score
最高です。19ヶ月の双子を5回おかわりして食べました
2022-11-11 19:41
117*****
score
レシピ通りほうれん草で味噌汁作ったら香ばしくておいしいですね お年寄りたちがおいしいと喜んでいました
2022-10-15 12:34
768*****
score
とてもおいしいです
2022-09-30 16:36
351*****
score
偏食者の子供がこのレシピで作ったほうれん草スープでほうれん草入門して毎日作ってほしいそうです。おいしいですよ!
2022-02-15 21:02
927*****
score
簡単なレシピなのですぐにやめました 唐辛子粉半スプーンと豆もやし三握り追加しましたおいしくいただきます。おいしくいただきます
2022-02-09 20:19
636*****
score
さっと簡単に味噌汁を作って。 新郎と美味しく食べました。^^
2022-01-16 19:07
450*****
score
さっぱりごちそうさまでした~
2021-12-28 20:46
445*****
score
このままだと涼しくて本当においしいです^^
2021-11-03 13:44
183*****
score
とてもおいしいです~~ 簡単な説明ありがとうございます~~^^
2021-04-14 20:13
947*****
score
おいしいです。ほうれん草を包んでたくさん空輸しましたが、味噌汁にするといいですね
2021-04-03 22:53
812*****
score
ほうれん草スープ~シェフのおかげで初めて
2021-03-17 00:53
dio*****
score
おいしくごちそうさまでした^^
2021-03-14 09:41
439*****
score
子供と食べるので青陽唐辛子は抜いてきのこを入れて煮込みました ごちそうさまでした~~
2021-03-13 21:04
156*****
score
とても満足しました。 赤ちゃんもよく食べますね。 ありがとうございます。
2021-03-13 15:23
883*****
score
本当に簡単だけどおいしいです
2021-03-01 09:41
2o3***************************
score
ほうれん草の手入れから初めてしました^^! 味噌だけで味付けしましたが、おいしいです! ほうれん草は作りすぎるとビタミンが破壊されると聞いて少しだけ沸かしておきました^^ 夕食に33ヶ月間赤ちゃんによく食べてもらいたい^^♡ 簡単で簡単な調理法をありがとうございます^^♡♡
2021-02-10 14:25
971*****
score
おぉ~~~香ばしくていいですね 僕は水を2倍、材料を2倍とも2倍にしました ^^
2021-02-10 13:07
611*****
score
簡単で手軽に作って食べました。 美味しいですよ~
2021-01-31 19:25
297*****
score
おいしく食べました~ ありがとうございます*^^*
2021-01-18 08:09
518*****
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チョウン作ってみましたが、香ばしくておいしいですね^^
2021-01-09 17:35
kun*****
score
塩で味付けしてないのに味がぴったりですね 味噌が違うからかな~~^^
2021-01-09 16:49
458*****
score
簡単だったのでおいしく食べました
2021-01-07 08:20
825*****
score
すごくおいしいです。 家の味噌デュの役割を果たしたけど 最近ほうれん草の味がしますよね
2020-12-28 20:19
776*****
score
お米のとぎ汁を入れなくて 誇りに思っています
2020-12-24 21:24
808*****
score
簡単ながらもとてもおいしく食べました
2020-11-26 18:15
227*****
score
ほうれん草でご飯一杯ごちそうさまでした。 レシピありがとうございます^^
2020-11-21 08:49
334*****
score
手軽で健康的な料理でした!
2020-11-15 18:17
324*****
score
ごちそうさまでした~青陽唐辛子は内容の中になくて忘れて作って食べたのにおいしかったです~
2020-10-15 11:06
531*****
score
初めてやってみましたが、とても成功でした~~!!!!♡
2020-07-20 14:35
906*****
score
成功;-☆
2020-05-24 17:44
206*****
score
おかげさまでおいしくいただきます。
2020-05-17 14:16
534*****
score
簡単で時間もかからないしおいしいです~
2020-04-29 01:55
786*****
score
私の好みは大丈夫ですが、新郎が薄そうで塩を3分の1入れて煮たらまた大丈夫ですね^^簡単で味もいいですねw
2020-04-27 16:09
549*****
score
ありがとう。
2020-03-21 13:30
387*****
score
手軽に美味しく作りました! いつもこのレシピを見て煮るんです
2020-03-16 08:39
845*****
score
良いレシピをありがとうございます。 そのまま真似してみたんですが、おいしいです^^
2020-03-10 18:38
k33***************************
score
さっぱりしておいしいです~
2020-02-13 19:24
349*****
score
おかげさまで簡単に作れました^^
2020-02-01 10:34
782*****
score
いいですよ~~追加で豆腐キノコ入れました~^^
2020-01-05 19:02
939*****
score
本当においしいですね たくさん作って食べないといけませんね
2019-12-17 17:46
438*****
score
おいしいですよ^^
2019-12-08 15:21
621*****
score
おいしかったです。 簡単でおいしいレシピ ありがとうございます
2019-11-28 20:46
182*****
score
簡単ですね!ネギは入れませんでしたが、おいしいです!
2019-11-21 19:37
460*****
score
そのまま作ったんですが、本当においしく食べました!!
2019-11-09 11:10
als****
score
おいしくごちそうさまでした!!
2019-10-16 17:10
656*****
score
簡単でとてもおいしくなりますね
2019-05-26 14:23
551*****
score
簡単においしく作りました!!!
2019-05-25 10:17
427*****
score
フフフおいしいですね
2019-05-19 21:31
124*****
score
私が作ったけどおいしいです
2019-03-20 13:23
666*****
score
ありがたくも美味しく作っていただきました。 干しエビやアサリがなくてもほうれん草の甘い味が染み出て、あっさりと美味しくいただきました。 ありがとうございます:)
2019-02-15 22:09
371*****
score
家族みんなおいしいと親指を立ててくれますね~簡単に料理しておいしく食べました。 ありがとうございます~
2019-01-19 19:27
105*****
score
おいしいです。ご飯を先に一度に見てしまって、お米のとぎ汁ではできませんでしたが、おいしいです
2018-12-24 19:20
727*****
score
簡単ながらもおいしそうですね(笑) ほうれん草の甘い味まで~
2018-12-17 22:39
798*****
score
ほうれん草とジベのあるマッシュルーム。きのこと玉ねぎも入れましたが、おいしいですね。ありがとうございます
2018-12-17 16:44
91
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