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糖尿病を心配する方も気軽に食べられる美味しいおやつがある~？！ / 糖尿病に良い豆腐で健康にする「ドゥ」

糖尿病に良い食べ物なら代表的に「豆」がありますが？今日はその豆を主材料にした豆腐を活用しておいしいお菓子を作ってみました~！普通のお菓子は刺激的で甘みが強すぎて多くの方が避けることがありますが？！豆腐で作るヘルシーなお菓子！さっそく始めてみましょうか

6 人分

60 分以内

빵빵한레시피

材料

調理順: STEP 1/10

まず重力粉をふるいにかけてボールに入れた後、

STEP 2/10

塩、砂糖、黒ごまを入れてよく混ぜてください。

STEP 3/10

豆腐はキッチンタオルで水気を取って

STEP 4/10

フォークで潰します。

STEP 5/10

つぶした豆腐に卵一個を一緒に入れて混ぜ、

STEP 6/10

すべての材料を混ぜます。

STEP 7/10

混ぜた生地をラップに包んで冷蔵庫で30分間ティッシュさせてください~！

STEP 8/10

ティッシュペーパーの生地をモップで広く咲いた後

STEP 9/10

食べやすい大きさに切って

STEP 10/10

180℃のオーブンで15分間焼くと完成~！

生地は棒でできるだけ薄く伸ばした方がサクサクしておいしいですよ~！^^