Name: 糖尿病に良いとうもろこし料理/ハニーバターコーン
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: トウモロコシの缶詰 150g; エンドウ豆 50g; パプリカ 30g; バター 30g; はちみつ 2スプーンですくう; ジャガイモでんぷん 3スプーンですくう; 食用油 少し; パルメザンチーズ粉 少し; パセリ 少し

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糖尿病に良いとうもろこし料理/ハニーバターコーン

トウモロコシが糖尿病に良いそうですコーンとうもろこしで簡単なおやつを作ってみました~ 色とりどりの目も楽しくて甘くて香ばしい口も楽しいハニーバターコーンをご紹介します~

3 人分

30 分以内

쿡따라

材料

トウモロコシの缶詰

150g
エンドウ豆

50g
パプリカ

30g
バター

30g
はちみつ

2スプーンですくう
ジャガイモでんぷん

3スプーンですくう
食用油

少し
パルメザンチーズ粉

少し
パセリ

少し

調理順: STEP 1/9

材料を用意してください

STEP 2/9

赤パプリカはコーンと
枝豆ほどの大きさに同じように切っておいてください~

STEP 3/9

コーン、エンドウ豆、赤パプリカすべて
器に盛ってでんぷんを入れてください~

STEP 4/9

よく混ぜて片栗粉の服を少し着せてください~

STEP 5/9

180度くらいの油に用意した材料を入れて揚げてください~

STEP 6/9

カリッと揚がったらふるいにかけてください~

STEP 7/9

キッチンタオルで支えて油を除去してください~

STEP 8/9

フライパンにバターを入れて溶かし、蜂蜜を入れてかき混ぜ
揚げたコーンを入れて素早く混ぜてください~

STEP 9/9

全体にバターの香りと蜂蜜の味をつけると
ハニーバターコーンが出来上がります~

脂っこくないようにホットソースをかけて食べてもいいですよ~