トマトソース作り! マリナーラソースを作ってみてください
ダイエットにもとても良い低カロリーパスタソース!
3 人分
30 分以内
밀가루루
材料
  • オリーブ
    3TS
  • 1/2ts
  • ニンニク
    4一切れ
  • 砂糖
    1ts
  • コショウ
    1少し
  • バジル
    10一切れ
映像
調理順
STEP 1/5
ニンニクを薄切りにしてあげます。 大きいにんにくを4ページほどお使いください
STEP 2/5
フライパンにニンニクとオリーブオイルをのせて火をつけてください。 中弱火でにんにくがぐつぐつ煮えるまで火を通してください! 色が濃くなったらダメです
STEP 3/5
種抜きトマトや缶トマトをつぶして煮詰めてください。 塊がたくさんなくなるまで。(種を入れるとソースがかさばりません)
STEP 4/5
塩と砂糖を入れてください。 辛いものがお望みでしたら、ペロンチーノを追加していただいても結構ですよ。 なければ唐辛子粉を使ってもいいですし、 省略してもいいですよ
STEP 5/5
バジルを入れてください。 ハーブの香りが好きな方は切って入れて、香りの強いものが嫌いな方は10分ほど入れて煮詰めてから抜いてください。
中弱火で煮るよりは煮詰めるという考えで調理してください
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