10K Recipe
子供たちと食べやすいイカ炒め
買い物に行ってイカ2匹を連れてきました 一匹は新郎を辛く炒めてあげようと手入れして 入れておいて、一匹は辛くないように炒めて子供たちと おいしく食べました~~
2 人分
30 分以内
뽀또또
材料
イカ
1ea
タマネギ
1/2ea
にんじん
1/3ea
キャベツ
2一切れ
長ネギ
1一切れ
もやし
1一握りの
キノコ
1一握りの
醤油
2T
オイスターソース
1T
刻んだニンニク
1T
オリゴ糖
1T
コショウ
少し
調理順
STEP
1
/6
イカは小麦粉をかけて
ごしごし洗ってください
STEP
2
/6
食べやすい大きさに切ってください。(うちのかわいい娘)
お母さん手伝ってくれるんでしょ?こうやって
きれいに切ってくれました♡)
STEP
3
/6
野菜は冷蔵庫にあるいろいろな
野菜を使います
STEP
4
/6
フライパンにオリーブオイルを多めに入れ、ニンニクを先に軽く
炒めてください
STEP
5
/6
野菜をすべて入れ、息が切れるまで炒めます
STEP
6
/6
野菜が息が切れたらイカを入れて分量の
タレを全部入れて、くるり
炒める。イカは火を通しすぎると硬くなるので軽く炒める
オイスターソースを入れるとコクが増しますww
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