ローストチキン
野菜チャーハンを詰め込んでさらにボリュームたっぷりのローストチキン料理!!
3 人分
90 分以内
요술양탄자
材料
  • 鶏肉
    1ea
  • 清酒
    2~3TS
  • コショウ
    少し
  • 少し
  • 野菜
    適当に
  • 即席ご飯
    1ボウル
  • オイスターソース
    2TS
  • コショウ
    少し
  • ごま油
    少し
調理順
STEP 1/4
鶏は油をある程度取り除いた後, 皮と肉の間を開く
お湯で皮と身の間に注ぎ、内側にもまんべんなく注ぐ(お湯によって油が溶け、焼く時にサクサクした皮を味わうことができる)
鶏は器に盛って清酒, ローズマリー葉, コショウをかけてしばらく寝かせておく
STEP 2/4
野菜は細く千切りにしてフライパンに入れてコショウ、食用油を入れて炒め、ご飯とオイスターソースを入れてまんべんなく混ぜながら炒める
最後にごま油を入れて混ぜる
STEP 3/4
オーブンパンに水をたっぷり注ぎ, ざるをのせて準備する
鶏の内側にチャーハンをいっぱい詰める
チャーハンを詰めた鶏は網の上に乗せ, ローズマリーの葉をかけてホイルで覆う
予熱したオーブンに入れて焼くが、ホイルをかぶせて30分焼いた後、ホイルをはがして30分焼く(最初からホイルをかぶらないと皮だけ焦げてしまう)
STEP 4/4
焼けたら皿に盛って食べやすい大きさに切ってくれる
新年の素敵な食事を望んだり、お客様がいらっしゃったり
記念日に特別な料理をしたい時に作ったら、この上なく良い料理です···
鶏は柔らかくて香ばしく、チャーハンは眠くて温かく召し上がれます
油で揚げないから体にももちろん良いでしょう!!!
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