最近はスーパーに行っても路上の露店でも青のりを売っているところがたくさんありますね。 安くておいしく簡単なので、青のり一パックなら満足できるコスパの良い一食のおかずになります..^^ 青のりはカロリーが低いのでダイエット食品としてもいいです。 カリウム、ヨウ素、カルシウム、植物性繊維素など良い成分を含んでいるので骨粗鬆症や成人病予防にも良いそうですよ。