10K Recipe
ブロッコリーきのこ炒め、子供たちもよく食べます~^^
キノコとブロッコリーの組み合わせがとても良い簡単おかずです~^^
4 人分
30 分以内
쉬즈블루
材料
椎茸
5-6ea
タマネギ
1ea
ブロッコリー
6ea
長ネギ
ニンニク
ミニトマト
6-7ea
塩
少し
コショウ
少し
調理順
STEP
1
/8
ブロッコリーは塩を入れた沸騰したお湯で茹でてください~
STEP
2
/8
玉ねぎときのこ、ブロッコリーのミニトマトは適当な大きさに切ります
STEP
3
/8
玉ねぎを入れて炒めて
塩コショウ入れて~
STEP
4
/8
玉ねぎにある程度火が通ったら
STEP
5
/8
茹でたブロッコリーときのこ
入れて炒めます
STEP
6
/8
ミニトマトを入れて
STEP
7
/8
足りない味付けを塩と胡椒、
そしてゴマ塩で仕上げ~
STEP
8
/8
色味もきれいなブロッコリーキノコ炒め完成です~^^
最後の段階でごま塩を抜いてカレーと水を一杯混ぜてくだされば おいしいブロッコリーカレーになります~^^
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