分量の材料を用意します。

ピーナッツはキッチンタオルの上で刻んでください。
キッチンタオル->ピーナッツ->キッチンタオル
こうやって包んで刻んでください。

卵を2粒ほどいて。
ピーマン、玉ねぎ、にんじん 四角い四角を切っていただいて
ネギを切って
クラミーを破っておいて

乾いたフライパンに油をかけずに
ピーナッツを先に炒めます。
こんがり~
炒めたピーナッツは再びキッチンタオルの上に~

中華鍋にオイルを敷いて~
長ネギを先に炒めてください。

炒めていた長ネギは片隅に押しておいて。
溶かした卵でスクランブルを作ります。
塩を少し味付けしてください。

スクランブルも横に少し押しておいて
干しエビを少し揚げるように炒めてください。
カリカリに。

干しエビがカリッと炒めたら
事前に炒めておいたスクランブルと長ネギを混ぜて。
切っておいた野菜とクラミを入れて炒めます。

フィッシュソースがあればお使いください。
なければ、イカナゴの魚醤大さじ2に砂糖大さじ1を混ぜて使ってください。
砂糖をよく溶かしてください。
あらかじめ混ぜておいた魚醤は全部入れないで···そろそろ味見しながら。

アン·南米を少し買いました。
チャーハンを作る時に使おうと思って···そしてカロリーが低いんですよね？
私たちダイエット···守ってあげます。フフフ
アン·南米3杯入れてよく混ぜて
あらかじめ混ぜておいた魚醤+砂糖は中華鍋の端にゆっくり注ぎ
炒めます。
一気に全部~~入れるとしょっぱくなるかもしれませんので、味見しながら入れてください。
強火で炒めていただくと塩辛の香りがします!!!!

よく炒めたタイ風チャーハン。
カオパット！！！
刻んだピーナッツを振りかければいいですよ~~
いかがですかとても簡単ですよね？