こんにちは。ご飯のパワーは国力です。 グレープフルーツは熱帯&亜熱帯地域で多く栽培されています。 カロリーが低く、体内脂肪の燃焼を助け、体脂肪の蓄積を抑えてダイエットに役立ちます。 それで韓国のダイエットメニューの主人公として知られている果物です。 グレープフルーツに豊富なペクチンは体内のコレステロールを下げ、血管疾患の改善にもいいです。 ただ、高血圧の薬と一緒に服用すると、薬の代謝作用を妨げるので、高血圧の薬を飲む方は飲まないでください。 今日はグレープフルーツをきれいに切ってみます。