はちみつチャーカレーライス
こんにちは、クルチョです♡
今日はとても簡単で体にも良い
ヘルシーな料理のカレーライスを やってみようと思います~
誰でも簡単にできる料理である反面、
誰が飲んでも体に良い補薬のような食膳、、
では早速料理を始めてみますよ~♡
2 人分
30 分以内
♡꿀처♡
- 材料
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カレー1荷造りする
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豚肉200g
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ジャガイモ1ea
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にんじん1/2ea
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タマネギ1/2ea
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エリンギタケ1ea
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ピーマン1/4ea
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パプリカ1/4ea
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パプリカ1/4ea
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食用油3
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塩0.1
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コショウ0.1
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- 調理順
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STEP 1/5皮を取り除いた後、きれいに洗浄してください~
STEP 2/5それぞれの野菜は全部食べやすいサイズで切ってください、
私はにんじんサイズだけ少し小さく切って、残りは全部似たサイズに切りました~
STEP 3/5まずカレーに入れる材料はオイルを入れて炒めるつもりです
私は写真のようにじゃがいも(2分)>じゃがいも、にんじん(4分)>たまねぎ(1分)>たまねぎ、パプリカ(1分)>きのこ(1分)>肉(3分)くらいに炒めて、肉を炒める時は塩(0.1)とコショウ(0.1)を入れて炒めてあげました~
STEP 4/5これから鍋に水700ml(約3カップ半)とカレー粉を入れてよく溶かしてください >そして塊がなくてもカレー粉がよく溶けたら、肉とじゃがいも、にんじんを先に入れて弱火で5分ほどかき混ぜながら煮込んでください>その次に残りの野菜を入れて弱火で2~3分ほど煮込んでから火を消してください~
STEP 5/5じゃじゃじゃん！体にもいいしおいしいカレーライスついに完成しましたね！！
今日は他のおかず、気にすることなく元気で
簡単にキムチにカレーライスどうですか~♡
☆（蜂蜜チップ）野菜の種類は、必ずレシピ通りに準備しなくてもいいですし、家にある材料でするが、甘い材料を先に炒めるのがポイント、、食感と味がはるかに良いです~ ☆（参考）子供たちが食べるなら材料を細かく切らないといけませんが、中学生以上が食べるならある程度サイズにならないと食感も良く、見た目にも良いですのでご参考ください~ (**計量はスプーン、紙コップ基準**) (**すべてのタレの計量はソボクではなく削って測ってください**)
- 料理レビュー
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4.87score
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140*****score美味しいです2023-08-26 10:26 -
427*****scoreはい、野菜を別々に炒めたからか、とてもおいしく息子と食べましたね~~~~~^^♡2023-03-18 16:50 -
743*****score僕はジャガイモの代わりに ハヌルマを入れて作ってみました おいしく作りました2022-11-09 21:58 -
914*****scoreおいしくごちそうさまでした 私は青陽唐辛子を少し切って一緒に炒めて作りました。 家に豚肉がなくて野菜だけしました2021-09-13 15:40 -
441*****score簡単でおいしいレシピ、働くママのための最高の料理レシピです！2020-10-27 20:29
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